SonoraBangka.id - Saat ini ada banyak cara untuk menurunkan berat badan agar mencapai bobot ideal.
Omar Thaher, pria asal Toronto, Kanada sudah membuktikan, bahwa menurunkan berat badan dengan latihan beban bukanlah hal yang mustahil.
Dengan berat badannya mencapai 199,581 kilogram, Omar tergolong obesitas pada usia yang ke-19 tahun.
Saat itu, Ia baru saja lulus dari sekolah menengah ke atas (SMA) dan memutuskan untuk mengubah bentuk tubuhnya yang semakin gemuk.
“Saya baru menyadari ini sudah tidak terkendali. Saya ingin menjadi bugar dan tidak mau meninggal muda karena terkena banyak penyakit,” terangnya.
Omar mulai berolahraga dengan mengangkat beban.
Pada bulan pertama, berat badannya turun sebanyak 13,6 kilogram dan membuat gym sebagai terapi bagi dirinya.
Diungkapkannya, bahwa hal tersebut membuat ia tetap waras, menjaga mentalnya di tempat yang ia inginkan.
Omar berhasil menghilangkan berat badan sekitar 100 kilogram dalam kurun waktu kurang dari dua tahun.
Dengan harapan bisa mermanfaat bagi orang lain, Ia pun membagikan tips-tips menurunkan berat badannya itu melalui sebuah kanal YouTube.
Selain berolahraga, Omar juga menjaga kesehatan dari gaya hidup dan makanan yang dikonsumsinya.
Dikatakannya, bahwa ini adalah keseluruhan aspek gaya hidup, di mana ia benar-benar bersemangat membantu orang mencapai tubuh impian mereka.
Kebugaran adalah bagian besar dari itu, dan ia juga suka berbagi hal terkait dengan penurunan berat badannya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Latihan Beban, Pria Ini Turun Berat Badan hingga 100 Kilogram", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2020/10/05/124602120/latihan-beban-pria-ini-turun-berat-badan-hingga-100-kilogram.