SonoraBangka.id - Kualitas tidur yang baik dipengaruhi oleh penggunaan perlengkapan tidur, seperti kasur dan bantal.
Ya, bagi kita semua kenyamanan tidur adalah hal yang penting.
Bagi sebagian orang menggunakan bantal mungkin bukanlah hal yang wajib.
Namun, tidur tanpa menggunakan bantal ternyata berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Menguti Kompas.com, tidur tanpa menggunakan bantal bisa memicu risiko penyakit asam lambung.
"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal," ungkap Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, dr. Arina Ikasari Muhtadi Sp.THT-KL.
Arina menjelaskan beberapa penyakit yang berpotensi menyerang orang yang tidur tanpa bantal, misalnya refluks atau penyakit asam lambung.
Seperti diketahui, bantal dapat membantu menjaga tulang belakang dan leher tetap sejajar selama tidur.
Posisi itu bisa mencegah sakit punggung dan leher.
Tetapi bagi orang yang punya kebiasaan tidur terlentang atau menyamping, tidur tanpa bantal bisa jadi malapetaka.
Tidur tanpa bantal bisa menyebabkan sakit leher dan punggung.
Arina juga menjelaskan bahwa, orang-orang yang tidur menyamping atau telentang umumnya akan merasakan tekanan pada leher jika tidur tanpa bantal.
Nah, kebiasaan ini dapat mengganggu kualitas tidur serta memicu sakit leher dan punggung.