SonoraBangka.id - Sakit tenggorokan bisa sangat tidak nyaman karena sering kali memunculkan gejala sakit saat menelan makanan.
Ya, sebagian besar kita pasti pernah mengalami sakit tenggorokan.
Tapi jangan buru-buru pakai obat untuk menghilangkannya karena kita harus tahu dulu penyebabnya.
Sebetulnya, beberapa penyebab sakit tenggorokan meliputi infeksi virus, seperti flu atau pilek, infeksi bakteri seperti streptokokus (radang tenggorokan), atau alergi yang memicu iritasi tenggorokan.
Bisa juga pajanan asap rokok atau polusi udara, atau udara kering yang dapat menyebabkan dehidrasi pada tenggorokan.
Tak hanya itu, gastroesophageal reflux disease (GERD) di mana asam lambung naik ke tenggorokan, aktivitas menyanyi atau berbicara secara berlebihan yang dapat menyebabkan ketegangan pada tenggorokan, serta dehidrasi atau kurangnya cairan.
Lantas bagaimana cara menghilangkan sakit tenggorokan?
Bisa dengan ramuan alami di rumah kok.
1. Minum air hangat dengan madu dan lemon
Campurkan madu dan perasan lemon ke dalam air hangat.
Lalu minum untuk membantu meredakan iritasi tenggorokan.
2. Berkumur dengan larutan air garam
Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, dan berkumurlah beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi peradangan.
3.Jahe
Minum teh jahe atau jahe hangat dapat memberikan efek antiinflamasi dan mengurangi rasa sakit pada tenggorokan..
4.Teh herbal
Konsumsi teh herbal seperti chamomile atau peppermint, yang dapat memberikan efek menenangkan dan meredakan iritasi tenggorokan.
5.Minum air putih
Pastikan kita tetap terhidrasi dengan cukup air putih untuk membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan melonggarkan lendir.
Jadi, itulah cara menghilangkan sakit tenggorokan dengan ramuan alami yang bisa kita coba.
Semoga bermanfaat!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/054025396/cara-menghilangkan-sakit-tenggorokan-dengan-ramuan-alami-dengan-mudah