Dengan kata lain, “Saat tubuh kita telah terkondisi dan beradaptasi pada porsi olahraga yang rutin kita lakukan,” ujarnya.

Karena itu dibutuhkan latihan yang lebih intens untuk meningkatkan suhu tubuh dan menghasilkan keringat.

Selain itu, banyaknya keringat saat olahraga juga tergantung pada faktor-faktor lain, dari sisi biologis, umumnya perempuan memiliki kelenjar keringat yang lebih banyak daripada pria, namun kelenjar keringat pada pria cenderung lebih aktif.

Dengan begitu, pria lebih cepat dan banyak berkeringat.

Ada juga faktor iklim, suhu, tingkat kelembapan lokasi tempat berolahraga, dan juga suhu tubuh yang mungkin dipengaruhi oleh pakaian yang kita kenakan.

Oleh karena itu, ternyata berkeringat banyak saat olahraga bukan berarti tanda kita berhasil membakar kalori lebih banyak.