Bagikan :
SonoraBangka.id - Diketahui bahwa di awal pandemi, tidak sedikit informasi yang menyebut terapi air hangat bisa membunuh virus corona.
Namun belakangan, informasi tersebut sudah dibantah dan terbukti sebagai hoax.
Akan tetapi, bukan berarti air hangat tidak memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, ya.
Melansir Kompas.com, berikut ini manfaat air hangat untuk kesehatan:
1. Mengurangi sakit menstruasi
Salah satu manfaat utama minum air hangat adalah membantu mengurangi kram menstruasi.
Air hangat bisa membawa efek menenangkan dan melegakan terhadap otot perut dengan mengurangi kekejangan dan kram yang biasa dialami ketika perempuan menstruasi.
Namun jika rasa sakit tak kunjung membaik, segera kunjungi dokter atau rumah sakit terdekat.
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Air hangat yang bisa membantu meluruhkan simpanan lemak dan memperlancar sistem syaraf akan berdampak pada kelancaran sirkulasi darah.
Sebab, air hangat mampu membantu organ tubuh membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh.
3. Menghilangkan racun
Minum air hangat akan membantu mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh serta membersihkan sistem tubuh kita.
Jika kita meminumnya secara rutin, sistem endokrin dalam tubuh kita akan teraktivasi dan menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat.
Racun akan keluar dari tubuh lewat keringat tersebut.
4. Menurunkan berat badan
Minum air hangat bisa membantu meluruhkan cadangan lemak dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Dengan air hangat, tubuh bisa menurunkan suhu internalnya dan meningkatkan metabolisme.
Minumlah air hangat dengan campuran lemon atau madu (atau keduanya) setiap setelah makan.
Sebab, lemon mengandung serat pektin yang mampu mengontrol rasa lapar serta ideal untuk orang-orang yang sedang menjalani diet alkaline.
