Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Adalah Kurang dari satu bulan, umat Islam di seluruh dunia akan menjalani puasa Ramadhan 1446 H/2025 M.
Puasa Ramadhan adalah salah satu rukun Islam yang wajib dijalankan setiap muslim dan menjadi momen bagi umat Islam untuk semakin mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Agar dapat menjalani ibadah puasa dengan maksimal, Anda perlu menyiapkan apa saja yang perlu dilakukan untuk menghadapi Bulan Suci Ramadhan.
Berikut beberapa tips sederhana untuk mempersiapkan kondisi tubuh agar menjalani puasa Ramadhan dengan lebih nyaman:
1. Batasi asupan makanan
Selama bulan Ramadhan, ada dua waktu makan utama di luar jam-jam puasa, yaitu saat buka puasa dan saat sahur.
Mulailah untuk mengurangi asupan makanan di luar jadwal atau konsumsi camilan pada minggu-minggu menjelang Ramadhan.
Cara ini dapat membantu mempersiapkan tubuh dan pikiran Anda untuk tidak memikirkan camilan saat berpuasa.
2. Kunjungi dokter
Bila Anda memiliki masalah kesehatan menjelang Ramadhan dan sedang dalam proses perawatan, sebaiknya kunjungi dokter.
