Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Adalah Sejumlah penelitian menunjukkan hasil yang berbeda-beda mengenai pengaruh kopi terhadap tekanan darah.
Kopi mengandung kafein yang bersifat vasokonstriktor, artinya memperkecil ukuran pembuluh darah dan dapat meningkatkan tekanan darah.
Tapi di sisi lain, para ahli percaya bahwa senyawa lain dalam kopi, seperti antioksidan, memiliki efek perlindungan pada pembuluh darah.
Bukti penelitian pengaruh kopi terhadap tekanan darah
Ada banyak anggapan mengenai keamanan konsumsi kopi terhadap tekanan darah dan penyakit kardiovaskular.
Anggapan tersebut terutama didasarkan pada studi prospektif atau laporan kasus lama, yang menunjukkan hubungan antara konsumsi kopi dengan insiden hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
Hal ini berbeda dengan sebuah studi terkontrol yang diterbitkan di jurnal Expert Review of Cardiovascular Therapy.
Studi tersebut menunjukkan efek netral atau menguntungkan dari konsumsi kopi sedang (3–4 cangkir/hari) pada tekanan darah, penyakit kardiovaskular, gagal jantung, aritmia jantung, atau diabetes melitus.
Penelitian difokuskan pada basis data Medline antara tahun 2010 dan 2016 tentang efek konsumsi kopi pada pasien dengan kondisi tersebut di atas, termasuk tekanan darah tinggi.
Ada 34 penelitian yang dipilih dan menunjukkan 200–300 miligram kafein dari kopi menghasilkan peningkatan rata-rata tekanan darat 8 mm Hg (sistolik) dan 6 mm Hg (diastolik).
/photo/2021/04/21/fotojet-6jpg-20210421115206.jpg)
