SonoraBangka.id - Saat otak sudah mulai buntu dan kamu jadi kehilangan fokus terhadap pekerjaan, mungkin itulah yang menjadi salah satu tanda bahwa tubuh dan pikiranmu sebenarnya juga memerlukan waktu untuk berlibur.
Meski tampak sepele, liburan sangat diperlukan untuk menyegarkan pikiran dari rutinitas. Kerja keras memang dianjurkan, namun jangan juga sampai mengabaikan pentingnya liburan. Berlibur biasanya sangat bermanfaat untuk bisa menghilangkan segala beban pikiran dan stres yang sedang dirasakan. Sebaliknya, biasanya kamu akan mengalami beberapa masalah emosional maupun masalah kesehatan jika terus saja mengabaikan pentingnya berlibur.
Psikolog Felicia Maukar mengungkapkan beberapa ciri ketika tubuh membutuhkan liburan. “Gejalanya pelupa, gejala orang stres. Orang stres itu, tiba-tiba ngomong juga pelupa. Suka enggak fokus dan enggak nyambung,” kata Felicia saat ditemui di Jakarta Pusat, baru-baru ini.
Ciri lain adalah sulit tidur saat malam tiba. Padahal, kamu sudah sangat lelah menjalani aktivitas seharian.
“Itu adalah gejala butuh liburan,” kata Felicia lagi.
Tak perlu mahal dan jauh, liburan singkat bisa kita dilakukan.