SonoraBangka.id - Di Jaman modern saat ini, kita tidak lepas dari pengaruh gadget.
Apalagi di tengak kondisi saat ini, dimana anak-anak masih mengharuskan melakukan pembelajaran jarak jauh atau e-learning.
Hampir semua kegiatan dilakukan dirumah karena masih pandemi covid-19.
Nah, dengan kondisi ini tugas anak-anak tentu dikerjakan melalui perantara gadget dan ini secara tidak langsung memang mengharuskan anak menggunakan gadget hampir sepanjang hari untuk melihat tugas dari sekolah.
Sebenarnya bagaimana dampak paparan sinar layar gadget itu sendiri untuk anak ?
Paparan gadget akan berpengaruh terhadap kondisi fisik anak, terutama mata, ini disampaikan oleh Dr. Aisah Dahlan, CHt, pakar neuro parenting.
Ia juga mengatakan dalam webinar "Solusi Cerdas Mendampingi Anak Selama Masa Pandemi" pada Selasa (4/8/2020) pagi bahwa terlalu sering menatap layar gadget akan berdampak pada otak anak.
Maka dari itu ajarkanlah anak untuk melakukan peregangan.
Karena biasanya sebagai orangtua , jika memberi tahu anak bagaimana penggunaan gadget yang aman buat kesehatan mata dan otak, mereka pasti akan mau mengikuti.
Berikut, ada dua cara melakukan peregangan pada mata saat kita menatap layar :
Pertama 20-20, yaitu 20 menit melihat gadget, dan 20 menit istirahat.