SonoraBangka.id - Dalam bermain game, memang tak tampak seperti melakukan aktivitas yang menuntut fisik.
Namun, ada yang beranggapan bahwa saat pemain berolahraga sebelum bermain game, mereka akan bermain lebih baik.
Hal ini juga diperkuat dengan studi terbaru dari McGill University.
Menurut studi, latihan selama 15 menit sudah cukup untuk meningkatkan performa saat bermain game.
Pada penelitian ini, 20 partisipan muda memainkan game komputer multiplayer League of Legends di dua hari yang terpisah.
League of Legends adalah permainan strategi yang melibatkan kerja sama tim untuk mengalahkan musuh dengan berbagai senjata.
Terlepas dari tingkat kebugaran atau perasaan mereka tentang olahraga, Sebagian besar peserta memperoleh manfaat dari olahraga.
Suatu hari, mereka menyelesaikan sesi singkat latihan kardiovaskular dengan intensitas tinggi sebelum bermain.
Dan di hari lain, mereka beristirahat sebelum bermain.