SonoraBangka.id - Menjadi orangtua adalah tugas mulia yang berlaku tanpa henti dan dimulai sejak anak lahir.
Dengan tanggungjawab besar, tugas sebagai orangtua tidaklah ringan.
Naluri sebagai orangtua akan tumbuh seiring dengan lahirnya seorang anak.
Namun ternyata, ada masanya menjadi oarngtua akan merasa kelelahan dengan tugas itu.
Nah, kondisi ini perlu diantisipasi agar tak menjadi bola salju yang semakin lama semakin besar, sehingga memengaruhi kondisi anak dan orangtua itu sendiri.
Berikut ini adalah ciri-ciri kelelahan menjadi orangtua, atau yang biasa disebut parental burnout, menurut Psikolog Anak Saskhya Aulia Prima.
1. Kelelahan panjang tak hanya fisik tapi juga mental.
2. Merasa kewalahan dengan semua tugas sebagai orangtua.
3. Memiliki jarak dengan anak, dan merasa mendidik anak tidak menyenangkan lagi.
Saskhya mengatakan, orangtua bisa mulai mengatasinya dengan cara-cara sederhana, jika tanda-tanda tersebut diatas mulai terasa.
"Caranya kalau sudah gitu, kita pause dulu, minum segelas air dan atur nafas,” kata dia dalam Aqua x Raisa Moms Sharing Session “Ibu Sehat, Keluarga Sehat”, Jumat malam lalu.