SonoraBangka.id - Saat ini banyak orang yang memilih untuk bercocok tanam dengan berkebun atau bahkan sekedar memelihara tanaman hias.
Di media sosial misalnya, tidak sedikit orang yang memposting tentang bagaimana caranya ia berkebun atau merawat tanaman kesayangannya.
Dan memang, ada kepuasan tersendiri jika kita merawat tanaman dan melihat tanaman mulai tumbuh tunas-tunas yang kain membesar.
Nah, taukah kamu, tanaman memiliki banyak manfaat.
Mulai dari membersihkan udara, unsur dekoratif di rumah, hingga mengusir nyamuk. Tidak hanya itu, merawat tanaman juga disebut dapat berdampak positif bagi mental.
Menurut ahli tanaman bersertifikat Samantha Bachini-Chanco dia merawat tanamannya setiap kali dia merasa cemas atau stres, terutama karena pandemi.
Berikut adalah beberapa dampak positif dari merawat tanaman bagi psikologis:
1. Mengurangi stres
Menurut sebuah penelitian dari Universitas Hyogo di Jepang, menanam tanaman hijau di area kerja dapat mengurangi tingkat stres.
Dalam percobaan tersebut, lebih dari 27 persen responden mencatat denyut nadi yang lebih rendah secara signifikan dan juga berkurangnya skor kecemasan.
2. Membantu tingkatkan konsentrasi
Ruangan yang terlihat asri dan segar dengan adanya tanaman ternyata dapat memicu tingkat konsentrasi dan kreativitas.