SonoraBangka.id - Salah satu aktivitas penting yang dilakukan untuk membersihkan tubuh secara keseluruhan adalah mandi.
Tidak sedikit orang yang senang menghabiskan waktu cukup lama untuk mandi, terutama jika mandi menggunakan pancuran.
Namun, mandi terlalu lama ternyata tidak dianjurkan, walaupun mandi adalah aktivitas yang penting untuk kita.
Nah, Apa sebabnya? Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat(CDC), mandi rata-rata berlangsung selama delapan menit.
Sementara itu, Dr. Edidiong Kaminska, MD, Dewan Dokter Kulit Bersertifikasi, berpendapat bahwa waktu mandi maksimal yang disarankan adalah sekitar lima hingga 10 menit.
Durasi ini dianggap cukup untuk membersihkan dan melembapkan kulit tanpa berlebihan.
Dilansir Healthline, ia mengungkapkan bahwa, kulit membutuhkan air, sama seperti tubuh kita, tetapi jika melakukannya secara berlebihan atau kurang, hal itu mungkin memiliki konsekuensi.
Meskipun mandi air hangat rasanya seperti cara yang tepat untuk memanjakan tubuh, mandi berlebihan juga tidak disarankan karena berpotensi membuat kulit dehidrasi.
“Tujuan mandi adalah untuk melembapkan dan membersihkan kulit, tetapi mandi air hangat atau panas untuk waktu yang lama dapat menghilangkan minyak alami kulit, membuka pori-pori kita dan memungkinkan kelembapan keluar,” kata Kaminska.