SonoraBangka.id - Setiap hari kita memerlukan tidur yang cukup agar tubuh kita kembali bugar.
Menjaga waktu tidur dan bangun yang konsisten dapat membantu kualitas tidur jangka panjang kita.
Namun ada beberapa faktor yang membuat seseorang kurang tidur.
Sebab, rata-rata jam tidur juga dipengaruhi oleh pekerjaan.
Ada beberapa pekerjaan yang membuat seseorang menjadi kurang tidur, berdasarkan riset terbaru yang dilakukan Hillarys.
Nah, pekerjaan apa sajakah itu?
Tenaga kesehatan menempati peringkat teratas berdasarkan hasil riset tersebut, dengan rata-rata waktu tidur hanya 4 jam 15 menit.
Sebaliknya, mereka yang bekerja di industri kecantikan memiliki rata-rata jam tidur terbanyak, yaitu 9 jam 40 menit setiap malamnya.
Dalam survey, 4. 596 warga Inggris dilibatkan sebagai responden dan diberikan pertanyaan soal jam tidur mereka setiap harinya.
Hanya 11 persen yang menyatakan mereka memiliki cukup tidur.
Sebanyak 89 persen lainnya mengatakan kurang tidur.