SonoraBangka.id - Gangguan tidur tidak hanya dialami oleh orang dewasa, namun bayi atau anak-anak juga mengalami hal yang sama di malam hari.
Terutama saat awal-awal bayi baru lahir. Hal ini dikarenakan, pada momentum tersebut, rutinitas tidur bayi belum terbentuk.
Melansir Mayo Clinic, bayi baru lahir idealnya tidur selama 16 jam sehari.
Walau demikian, kebiasaan bayi berbeda-beda, pada tahun pertama, bayi umumnya bisa tidur sekitar 10 jam setiap malam.
Pada usia tiga atau empat bulan, sebagian bayi tidur lima jam setiap sesi.
Walaupun betah tidur lama, namun rutinitas menidurkan bayi terkadang tidak gampang.
Saat sulit tidur, bayi umumnya rewel dan menangis. Kondisi ini rentan membuat para orangtua frustasi dan galau.
Selain rutinitas belum terbentuk, ada beberapa penyebab bayi susah tidur.
Melansir Childrens, Dokter spesialis anak Dawn D. Johnson, M.D. menyampaikan, ada beberapa penyebab bayi susah tidur.
Antara lain: Perut bayi lapar Popok basah karena bayi buang air Bayi minta ditemani atau tidak bisa tidur sendiri Kondisi ruang tidur tidak nyaman (gerah, berisik, silau)
Bagi Anda yang memiliki masalah bayi susah tidur, berikut beberapa cara menidurkan bayi yang susah tidur:
1. Bangun rutinitas tidur
Rutinitas tidur yang belum teratur saat bayi baru lahir bisa diatasi dengan membentuk pola tidur bayi.