SonoraBangka.id - Tidur siang terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, terlebih untuk anak-anak.
Apalagi untuk balita yang dalam masa pertumbuhan.
Bahkan dengan tidur siang, tak hanya baik untuk kesehatan fisik, juga bisa meningkatkan kedekatan anak dan orang tua.
Dari sisi fisik, tidur siang akan memberi kesempatan tubuh untuk mendapat energi baru yang penting untuk perkembangan.
Secara umum, anak membutuhkan banyak energi karena selalu ingin bergerak.
Energi tersebut bisa diisi ketika anak tidur.
Sementara dari sisi psikologis, tidur siang memungkinkan orang tua punya waktu untuk berbagi dengan anak, termasuk mengajarkan cara mengelola waktu.
Tujuannya salah satunya untuk mengajarkan disiplin. Jadi, sebaiknya memang disesuaikan dan konsisten.
Disarankan kita untuk membicarakan jadwal tidur dengan anak.
Apalagi kebutuhan anak untuk belajar dan bermain semakin bertambah seiring bertambahnya usia.