SonoraBangka.Id - Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh menggunakan atau kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diterima, sehingga tubuh tidak memiliki cukup air dan cairan lain untuk menjalankan fungsi normalnya.
Kandungan air dalam tubuh manusia yang sehat adalah lebih dari 60 persen dari total berat badan.
Kecukupan air ini penting untuk berbagai keperluan, seperti:
- Membantu kerja sistem pencernaan
- Mengeluarkan kotoran atau zat sisa dari dalam tubuh
- Melembabkan jaringan-jaringan di telinga, tenggorokan, hidung
- Sebagai pelumas dan bantalan untuk persendian
- Mengirimkan nutrisi untuk sel-sel tubuh
- Menjaga kulit tetap sehat
Jika Anda tidak mengganti cairan yang hilang, Anda akan mengalami dehidrasi. Siapa pun bisa mengalami dehidrasi, tetapi kondisinya sangat berbahaya bagi anak kecil dan kelompok lanjut usia (lansia).
Penyebab paling umum dari dehidrasi pada anak kecil adalah diare dan muntah yang parah. Sementara, lansia secara alami memiliki volume air yang lebih rendah di tubuh mereka, dan mungkin memiliki kondisi medis atau minum obat yang meningkatkan risiko dehidrasi.
Artinya, penyakit ringan, seperti infeksi yang memengaruhi paru-paru atau kandung kemih dapat menyebabkan dehidrasi pada lansia.
Dehidrasi juga dapat terjadi pada semua kelompok usia jika tidak minum cukup air selama cuaca panas, terutama jika berolahraga dengan giat.