SonoraBangka.id - Ada sebagian orang cenderung memperhatikan orang lain dengan wajah yang lebih cantik, karier yang lebih menarik, atau gaji yang lebih besar.
Ya bisa dibilang, kita hidup di dunia di mana persaingan diterima sebagai cara hidup oleh kebanyakan orang.
Jika Sahabat NOVA saat ini sedang merasa membandingkan diri sendiri dengan orang lain, berikut ada beberapa cara yang dapat membuat kita berhenti melakukannya.
Simak pembahasannya berikut ini seperti yang dilansir dari Mind Body Green.
1. Cari akar dari rasa sakit
Rasa tidak amanmemicu perasaan kompetitif dan cemburu.
Perasaan ini mungkin berkembang di masa muda kita karena pengalaman yang membuat kita merasa tidak berharga.
Sebagai orang dewasa, rasa tidak aman akan menjadi lebih kuat setiap kali kita mengalami kekecewaan dan tantangan dalam kehidupan pribadi dan profesional.
Penting untuk mengakui rasa sakit ini dan mengatasinya, baik dengan bantuan konselor, psikiater, atau pelatih atau sendiri.