SonoraBangka.id - Pernahkah Anda merasa sangat bosan saat melakukan aktivitas?
Mulai dari bangun pagi, mandi, berangkat kerja, pulang, hingga tidur lagi?
Ternyata hal ini karena kita tidak memegang kendali diri sendiri, melainkan mengerjakan semua hal secara autopilot.
Melansir Parapuan, autopilot dikenal pula dengan istilah automaticity.
Istilah tersebut merujuk pada tindakan reflek atau otomatis yang kita lakukan karena sudah tertanam di pikiran tentang sesuatu hal.
Sebagai contoh, saat mandi, seseorang misalnya memulai dengan gosok gigi, membasuh badan, baru kemudian mencuci muka.
Autopilot membuat ritual mandi mengalir begitu saja, tanpa seseorang menyadari apakah airnya dingin atau tidak, atau tubuh mereka terasa segar setelah disiram air atau tidak.