SonoraBangka.id - Saat ini kasus positif Covid-19 kian menanjak dan klaster keluarga menjadi sumber penyebaran yang paling banyak ditemukan.
Jika terkena paparan yang masih ringan, kita bisa memilih isolasi mandiri.
Meski tengah menjalani isolasi mandiri di rumah bukan berarti kita jadi sedih dan tidak berdaya, akan lebih baik jika kita melakukan upaya menjaga kesehatan agar pemulihan bisa berjalan dengan cepat.
Tentu dengan tetap memerhatikan berbagai ketentuan yang diwajibkan selama proses isolasi dilakukan.
Nah, agar makin cepat pulih, ada tiga cara agar kesehatan kita tetap terjaga selama menjalani isolasi mandiri.
Apa saja?
1. Rajin Berkumur dengan Cairan Antiseptik
Rongga mulut dan tenggorokan jadi tempat menempelnya banyak mikroorganisme seperti virus, bakteri, atau parasit.
Dengan berkumur dan gargling kita dapat memperbaiki kondisi dan mengurangi konsentrasi virus.
“Kalau bisa memang berkumur menggunakan antisepstik atau bahan yang mengandung antiseptik. Bisa yang menggunakan alkohol atau yang mengandung antiseptik yang lain. Misalnya, seperti Povidone Iodine. Dengan konsentrasi tententu, Povidone Iodine mampu mengurangi atau membunuh mikroorganisme. Virus, bakteri, dan macam-macam di area tenggorok,” ujar Dr. dr. Achmad Chusnu Romdhoni, SpTHTKL (K)., pada NOVA.