SonoraBangka.id - Paru-paru merupakan organ tubuh manusia yang berfungsi untuk mengolah udara yang masuk dan memisahkan oksigen dengan karbon dioksida.
Di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, tentu kita harus ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan paru-paru.
Kita bisa lo, membersihkan paru-paru dengan cara yang enak.
Mengutip Medical News Today, secara alami paru-paru bisa dibersihkan dengan mengonsumsi makanan yang bersifat anti-inflamasi.
Makanan anti-inflamasi ini dapat meredakan peradangan yang menyebabkan kita kesulitan bernapas atau dada terasa berat.
Beberapa makanan anti-inflamasi yang direkomendasikan untuk membersihkan paru-paru secara alami yaitu sayuran hijau, ceri, blueberry, kenari, kacang polong, dan zaitun.
2. Makan Buah Apel
Mengutip Healthline, apel memiliki kandungan vitamin C yang berperan penting dalam menjaga sistem pernapasan.