BANGKASONORA.ID - Buah yang berasal dari selatan Meksiko dan Amerika Tengah ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh kita, lo.
Buah naga mengandung vitamin C, B1, B2, dan B3, zat besi, kalsium, dan fosfor.
Apa saja manfaat atau khasiat buah naga untuk kesehatan? Yuk, cari tahu!
1. Buah Naga Menjaga Kesehatan Kulit
Tahukah kamu? 90 persen kandungan buah naga adalah air.
Kandungan air, vitamin C, dan vitamin B3 bisa membantu kesehatan kulit.
Kemudian, buah ini juga mengandung beberapa jenis antioksidan, teman-teman.
Di dalam buah naga merah, ada kandungan betalain, hydroxycinnamates, dan flavonoid.
Antioksidan adalah zat yang melindungi tubuh dari benda asing atau radikal bebas di tubuh.
2. Mencegah Kanker