SonoraBangka.id - Pasien yang sudah terkena covid-19 namun tak bergejala atau hanya mengalami gejala ringan tetap harus berolahraga ringan agar bisa kembali pulih dalam waktu cepat.
Ya memang tak selalu bergejala, orang yang terpapar virus corona terkadang sehat seperti tak merasakan apa-apa.
Biasanya, pasien covid dengan gejala ringan seperti ini akan disarankan untuk melakukan karantina atau isolasi mandiri di rumah seperti rawat jalan.
Jika sedang kurang sehat dan melakukan isolasi mandiri, ada solusi untuk kembali pulih dari virus Covid-19.
Namun sebelum melakukan olahraga ini, pastikan saturasi di atas 95 persen dan cukup kuat untuk melakukan olahraga ringan, ya.
Dilansir dari Times of India, berikut jenis olahraga yang dapat dilakukan pasien Covid-19 saat dalam masa pemulihan.
1. Berjalan
Kita dapat mencoba olahraga ringan seperti berjalan-jalan di kamar atau sekeliling rumah atau tempat melakukan isolasi mandiri.