SonoraBangka.id - Pada umumnya, kita bisa bebas mengekspresikan perasaan bahagia, takut, dan marah di depan orang lain. Namun, hal itu tidak berlaku untuk perasaan sedih.
Ya, sebagai manusia, kita bisa merasakan berbagai macam emosi, mulai dari rasa bahagia, takut, marah, hingga sedih.
Kita seringkali memendam kesedihan bahkan menahan rasa ingin menangis karena takut dianggap lemah.
Padahal, sedih itu perasaan manusia yang normal, sama seperti bahagia, takut, marah, atau emosi-emosi lainnya.
Alih-alih dianggap lemah, orang yang tidak takut mengungkapkan kesedihan sebenarnya jauh lebih sehat mentalnya daripada mereka yang menahannya.
Dilansir NOVA dari Life Hack, inilah lima alasannya.
1. Mereka tidak takut dengan emosi mereka
Saat kita diliputi kegembiraan, pada umumnya kita akan mengungkapkannya. Begitu pula saat kita sedang kesal, kita tak ragu untuk mengungkapkan amarah kita.
Namun, jika kita sedih, mengapa kita tidak menangis? Mengapa kita menyembunyikan perasaan bersedih kita?
Orang-orang yang mengabaikan kesedihan berarti menipu diri mereka sendiri dari segi kehidupan yang penting.