BANGKASONORA.ID - Setiap hari, ada tiga waktu makan yang berbeda, namun tetap penting bagi tubuh.
Dimulai dari sarapan di pagi hari, makan siang, hingga makan malam.
Ketiga waktu makan ini memiliki peran penting bagi tubuh dalam membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, hingga membantu mengembalikan energi.
Inilah sebabnya, kita tidak boleh melewatkan waktu makan, termasuk sarapan.
Siapa yang sering terburu-buru sarapan, terutama saat bangun kesiangan? Karena bangun kesiangan, kita jadi memilih menu sarapan yang praktis, contohnya susu.
Namun apakah minum susu dan makanan cair lainnya saat sarapan bisa memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh?
Sebaiknya konsumsi makanan padat seperti roti dan nasi, atau konsumsi makanan cair seperti susu saat sarapan, ya?
Pentingnya Konsumsi Sarapan Setiap Hari
Sarapan disebut sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari.
Dengan sarapan secara teratur setiap hari, maka akan memberikan berbagai manfaat untuk tubuh.