BANGKASONORA.ID - Jagung dikenal sebagai salah satu makanan pokok di Indonesia pengganti nasi.
Kandungan karbohidrat pada jagung membuat perut kita terasa kenyang lebih lama.
Selain itu, mengonsumsi jagung juga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja contoh manfaat jagung lainnya? Mari simak bersama!
Kandungan Nutrisi dalam Jagung
1. Karbohidrat kompleks
2. Protein
3. Serat
4. Antioksidan
5. Vitamin seperti vitamin B3, B5, B6, dan vitamin C.
6. Mineral seperti kalium, fosfor, zat besi, zinc, magnesium, folat.