BANGKASONORA.ID - Apakah teman-teman tahu kalau bunga telang adalah salah satu bunga bisa dikonsumsi?
Bunga telang atau nama ilmiahnya Clitoria ternatea ini bisa dikonsumsi dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh, lo.
Bunga telang mengandung banyak nutrisi yang baik, seperti tanin, flobatanin, asam oleat, flavonol, dan protein.
Bunga telang bisa dikonsumsi dengan cara menyeduhnya dengan air panas, bisa juga ditambahkan gula atau madu.
Lalu, apa saja manfaat bunga telang uang bisa didapatkan setelah mengonsumsinya? Yuk, cari tahu manfaat bunga telang bagi kesehatan tubuh berikut ini.
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bunga telang mengandung antioksidan yang bisa menaikkan reaksi insulin sehingga bisa menstabilkan gula darah di tubuh.
Gula darah yang tidak stabil bisa memicu risiko terkena penyakit diabetes lebih besar. Selain itu, teman-teman juga harus rajin olahraga dan menjaga pola makan sehat.
2. Meningkatkan Daya Ingat
Mengonsumsi bunga telang secara rutin bisa meningkatkan daya ingat, lo. Karena, bunga telang memicu produksi senyawa asetilkolin yang berperan untuk mengingat, konsentrasi, dan memproses informasi.