BANGKASONORA.ID - Minum air putih adalah hal penting yang harus dipenuhi kebutuhannya untuk tubuh. Hal itu karena sebagian besar tubuh manusia dipenuhi dengan cairan.
Apabila kurang minum air putih, tubuh kita bisa mengalami dehidrasi.
Dehidrasi bisa berpengaruh pada kinerja organ-organ di dalam tubuh, lo. Misalnya, kita jadi lemas dan sakit kepala.
Karena itu jangan sepelekan minum air putih, ya. Berikut ini adalah 12 masalah yang bisa dialami tubuh jika kurang minum air putih.
Apa saja? Yuk, simak!
1. Sembelit
Akibat kurang minum air putih bisa juga berpengaruh pada gangguan pencernaan.
Hal itu karena air putih membantu kelancaran sistem pencernaan. Kurang minum air putih atau cairan lain bisa menghambat kelancaran proses ini.
Salah satu dampaknya adalah sembelit atau susah buang air besar (BAB).
2. Kram otot