SonoraBangka.id - Ada banyak hal yang mempengaruhi kualitas tidur sehingga kita bisa merasa nyenyak. Ya, mungkin salah satunya adalah penerangan saat tidur.
Jadi, menurut Anda apa rahasianya bisa tidur nyenyak? Beberapa orang nyaman tidur dengan lampu dimatikan.
Selain karena lebih terbiasa tidak menggunakan penerangan saat tidur, beberapa orang merasa terganggu dengan cahaya lampu saat tidur.
Tanpa lampu, orang akan merasa inilah saatnya untuk beristirahat.
Namun, ada juga beberapa orang yang memilih tidur dengan lampu dinyalakan.
Faktor kebiasaan juga mendasari alasan mengapa banyak orang memilih tidur dengan lampu dinyalakan.
Selain itu, akan lebih tenang untuk tidur dengan lampu menyala bagi orang yang takut dengan kegelapan.
Anak-anak juga cenderung tidur dengan lampu menyala.
Walaupun kebiasaan ini akan berkurang seiring pertumbuhan, banyak orang yang masih terbiasa tidur dengan lampu menyala.
Sumber penerangan saat tidur ini sampai saat ini masih menjadi pertanyaan banyak orang.
Sebab, ada yang bilang akan lebih baik tidur tanpa penerangan agar lebih menyehatkan badan.
Kira-kira mana yang lebih baik, tidur dengan penerangan atau tanpa penerangan?