BANGKASONORA.ID - Konsumsi gula berlebih diketahui sebagai salah satu penyebab kelebihan berat badan, karies gigi, hingga penyakit jantung.
Inilah sebabnya, konsumsi gula harian harus dibatasi. Karena gula tidak hanya berbentuk seperti gula yang ditambahkan pada minuman saja.
Ada berbagai bentuk dan jenis gula pada makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.
Nah, selain gula berlebih, garam berlebih pada tubuh juga akan menimbulkan berbagai dampak pada tubuh, nih, teman-teman.
Dampak konsumsi garam berlebih pada tubuh salah satunya adalah peningkatan tekanan darah.
Selain itu, apa lagi dampak kelebihan garam pada tubuh, ya? Cari tahu, yuk!
1. Mengganggu Kerja Ginjal
Ginjal merupakan salah satu organ penting, yang bekerja untuk menyaring racun dan cairan berlebih dalam tubuh.
Cairan berlebih dalam tubuh ini nantinya akan dikeluarkan saat kita buang ait kecil atau pipis.
Kalau tubuh mengalami kelebihan garam, maka hal ini akan mengganggu ginjal untuk melakukan tugasnya untuk mengeluarkan cairan dari tubuh.