SonoraBangka.id - Selain rasanya yang manis dan terasa lezat di lidah, pisang merupakan buah yang mudah ditemukan.
Nah, pisang pun kerap dipakai untuk diet dan menurunkan berat badan.
Yuk ketahui alasannya mengapa makan pisang dapat menurunkan berat badan kita!
1. Tidak tinggi kalori
Pisang memang tidak memiliki kalori serendah stroberi.
Namun paling tidak, pisang lebih baik daripada cokelat.
Bila ingin makanan yang manis, pisang dapat menjadi solusinya saat sedang diet.
Pisang berukuran 6 inchi dapat mengandung kurang lebih 60 kalori.
2. Mengandung banyak nutrisi
Bila ingin menggunakan pisang untuk menurunkan berat badan, kita perlu tahu nutrisi yang dikandungnya.
Pisang memiliki vitamin C dan B6.
Selain itu, juga mengandung lebih dari 10% nutrisi yang dibutuhkan orang setiap harinya.
3. Menyehatkan pencernaan