BANGKASONORA.ID - Biji alpukat adalah bagian dari buah alpukat yang sering dibuang dan disepelekan.
Pernahkah kamu mencari tahu tentang biji alpukat ini?
Banyak orang mengonsumsi buah alpukat karena rasanya dan manfaatnya untuk tubuh.
Daging buahnya bisa diolah menjadi berbagai macam makanan atau minuman, mulai dari jus, smoothies, es krim, hingga bahan pelengkap sandwich.
Tak hanya daging buahnya, biji buah alpukat ternyata juga bisa dikonsumsi untuk berbagai kebaikan dan kesehatan tubuh.
Penasaran apa saja manfaat biji alpukat? Berikut ini penjelasannya.
1. Mengendalikan Tekanan Darah
Tekanan darah normal untuk seseorang yang sehat adalah 120/80 mmHg. Angka 120 mmHg menunjukkan tekanan darah sistolik.
Tekanan darah sistolik adalah tekanan pada pembuluh darah ketika jantung memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Sementara, 80 mmHg menunjukkan tekanan darah diastolik. Artinya tekanan pada pembuluh darah ketika jantung menerima darah dari seluruh tubuh.