SonoraBangka.id - Kebiasaan mendengkur bisa menjadi salah satu tanda dari gangguan tidur.
Mendengkur saat tidur bisa saja terjadi tanpa kita sadari hingga mengganggu pasangan.
1. Minum Alkohol
Minum alkohol walau hanya segelas dapat memicu terjadinya mendengkur saat tidur.
Menurut Bijwadia, Dokter Spesialis Tidur, alkohol dapat melemaskan jalannya otot pernapasan kita, yang berdampak pada dengkuran berlebihan hingga bahaya kesehatan.
Oleh karena itu, ia menyarankan kita tak minum alkohol sebelum tidur.
2. Obstruksi Nassal
Besar kemungkinan kita menderita obstruksi nassal atau yang disebut juga obstruksi hidung (polip hidung).
Jika kita terus menerus mendengkur, coba hubungi dokter THT.