SonoraBangka.id - Tidak sedikit orang merasa kesulitan mencari cara menghilangkan ngantuk yang tepat agar tak mengganggu aktivitas mereka.
Sebagaimana diketahui, ngantuk di siang hari kerap terjadi terutama jika kita sedang jenuh dengan pekerjaan.
Namun kini tak perlu bingung karena ada cara mencegah ngantuk yang efektif dan mudah ditiru:
1. Minum air putih
Dehidrasi bisa menjadi penyebab munculnya rasa kantuk dan lelah.
Pastikan mengonsumsi air putih yang cukup, yaitu setidaknya 1 gelas besar setiap jamnya.
2. Peregangan otot
Cara menghilangkan ngantuk ini akan membuat tubuh menjadi lebih segar.