SonoraBangka.id - Apakah kamu pernah ada keinginan untuk punya waktu dan ruang untuk diri sendiri? Jika pernah, tenang saja, itu adalah hal yang wajar.
Masa pandemi seperti ini memang membutuhkan tenaga ekstra untuk kita bisa menjaga kesehatan fisik dan mental. Salah satunya ya dengan memiliki waktu dan ruang untuk diri sendiri.
Lalu, bagaimana ya caranya kita mengomunikasikan dan menyampaikan kebutuhan kita untuk diri sendiri ini ke pasangan tanpa menyakiti perasaannya?
Menurut Amy Morin seorang psikolog yang dilansir dari Verywellmind, terdapat 4 cara bilang ke pasangan kalau kita butuh ruang dan waktu sendiri tanpa menyakiti perasaannya. Apa saja?
Waktu sendiri itu penting
Setiap orang membutuhkan waktu menyendiri tertentu untuk merasakan yang terbaik dari diri kita sendiri, sekalipun seorang ekstrovert.
Sedikit kesendirian diperlukan untuk merefleksi hidup kita, agar kita merasa nyaman dengan diri sendiri, dan tentu bisa merencanakan masa depan.
Apalagi, saat pandemi seperti ini membuat Anda lebih memahami betapa pentingnya waktu menyendiri karena kita bekerja lebih keras untuk mendapatkannya.
Bisa begitu karena semenjak di rumah saja, kita akan 24/7 terus bertemu suami dan anak-anak kita. Jika biasanya saat mereka sekolah dan kerja, lalu kita sendiri, kini tak bisa lagi.