SonoraBangka.id - Dalam istilah medis kepikunan sering dijadikan gejala penyakit demensia dan penyakit Alzheimer.
Dijelaskan pada laman mayoclinic.org (26/6/2021), bahwa penyakit Alzheimer adalah gangguan neurologis progresif yang menyebabkan otak menyusut (atrofi) dan sel-sel otak mati.
Penyakit Alzheimer adalah penyebab paling umum dari demensia, yakni penurunan terus menerus dalam berpikir, perilaku dan keterampilan sosial yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berfungsi secara mandiri.
Demensia dan penyakit Alzheimer diperkirakan disebabkan oleh kombinasi faktor genetik, lingkungan, dan gaya hidup termasuk diet dan nutrisi.
Terlepas dari itu, kepikunan memang sulit dicegah, namun kita masih bisa memperlambat kedatangannya.
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi makanan peningkat daya ingat.
Seperti dilansir dari CNBC (8/10/2021), berikut makanan peningkat daya ingat yang direkomendasikan psikiatri nutrisi dan anggota fakultas Harvard Medical School, Dr. Uma Naidoo.
1. Cokelat hitam