SonoraBangka.id - Banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan jika menerapkan pola hidup sehat. Salah satunya, bagi kinerja otak kita.
Nah, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi setiap hari agar kinerja otak kita semakin bagus.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa membuat kita lebih cerdas.
- Kafein, bisa membuat konsentrasi tajam
Tidak ada obat ajaib untuk membuat IQ kita tinggi dan membuat kita semakin pintar.
Namun beberapa jenis kandungan dalam makanan dan minuman bisa membantu kita agar lebih berenergi dan membantu konsentrasi lebih tinggi.
Kafein, salah satunya.
Kafein bisa ditemukan di berbagai produk seperti kopi, cokelat, minuman berenergi, dan beberapa jenis obat-obatan.
Eits, tapi jangan sampai mengonsumsi berlebihan ya, karena bisa membuat kita gelisah dan tidak nyaman.
- Gula, bisa membantu konsentrasi