Bangkasonora.id - Siapa sangka, tidur setelah makan ternyata menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh, lo, teman-teman.
Inilah mengapa para ahli medis, tidak menyarankan kita makan sebelum tidur atau langsung tidur setelah makan.
Meskipun secara otomatis, kita akan mengantuk setelah makan, jangan sampai langsung beranjak tidur setelah mengonsumsi makanan, ya.
Menurut penelitian yang sudah banyak dilakukan, makan beberapa saat sebelum makan akan menimbulkan risiko obesitas.
Pada tahun 2013, para ilmuwan melakukan penelitian terhadap 420 orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Ditemukan bahwa, makan malam tiga jam sebelum tidur justru menimbulkan risiko gejala refluks asam.
Gejala tersebut mencakup kondisi umum seperti mulas, gangguan pencernaan, batuk, suara serak, dan asma.
Bersumber dari Science Alert, inilah alasan mengapa kita tidak boleh makan sebelum tidur.
Yuk, cari tahu apa saja alasannya!
Cara Kerja Pencernaan