SonoraBangka.id - Seringkali kita melibatkan perasaan putus asa saat merasa tidak berharga.
Perasaan seperti itu biasanya merupakan gejala umum dari depresi.
Perasaan tidak berharga bisa muncul karena hal-hal seperti harga diri yang rendah, pengabaian, pelecehan, atau trauma.
Merasa tidak berharga dapat menciptakan tekanan yang membuat kita sulit beraktivitas normal dalam kehidupan sehari-hari.
Selain itu, perasaan ini mungkin membuat kita sulit termotivasi untuk mengejar impian.
Karena itu, penting bagi kita untuk menemukan cara membuat diri merasa lebih berharga dan mencari bantuan saat dibutuhkan.
Penyebab Perasaan Tidak Berharga
Perasaan tidak berharga dapat disebabkan oleh sejumlah faktor yang berbeda.
Berikut ini penjelasannya:
1. Trauma masa kecil