SonoraBangka.id - Ternyata, cara menghilangkan stres tidak melulu harus mengeluarkan banyak uang untuk healing, lo.
Ada cara lain yang lebih sederhana dan irit biaya.
Salah satunya adalah dengan memasang tanaman hias dalam ruangan (indoor) di rumah atau tempat tinggal kita.
Selain terjangkau, ini akan mempercepat kita ketika menenangkan diri sehingga manajemen stres bisa lebih baik.
Ya, jika stres tidak segera diatasi maka dapat mengganggu kehidupan kita sehari-hari.
Meredakan stres dengan tanaman ini juga telah banyak diteliti, lo.
Majalah Vogue Australia menyebut banyak penelitian telah menemukan bahwa tanaman hias indoor membantu menurunkan stres dan memperbaiki tekanan darah serta detak jantung.
Tidak hanya itu, ahli juga menjelaskan fakta di balik berkebun yang tidak banyak orang tahu.
Seperti apa?
"Memanfaatkan energi kreatif Anda dapat mengurangi kecemasan, depresi, stres, dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda secara keseluruhan,” kata para spesialis di Delamere Health, dilansir dari TribunStyle.