SONORABANGKA.ID - Adalah Kamar tidur pada dasarnya digunakan untuk beristirahat dan tidur. Tapi, tak sedikit yang menggunakan kamar tidur untuk ruang kerja, ruang belajar, ruang bermain, bahkan makan sambil menonton serial televisi favorit.
Belum lagi, meletakan barang-barang yang seharusnya tidak berada di kamar tidur. Padahal, keberadaan barang-barang tersebut bisa mengganggu tidur dan merusak memperoleh tidur yang berkualitas.
Nah, melansir dari Brightside, Minggu (30/1/2022), terdapat tujuh benda yang seharusnya tidak ditaruh di kamar tidur. Apa saja?
Kalau rumahmu tidak menerapkan aturan melepas sepatu sebelum memasuki rumah, setidaknya kamu coba melepas sepatu sebelum memasuki kamar tidur.
Sebab, sepatu membawa banyak bakteri dan kotoran. Jadi, jaga kasur dari bakteri dan kotoran tersebut agar bersih serta tidak bau.
Alarm atau ponsel
Ada yang namanya kecemasan terhadap alarm, yakni rasa takut yang dialami orang-orang karena tidak yakin bahwa alarm akan bekerja dengan baik.
Mereka juga takut kalau alarm akan membangunkan mereka sebelum mendapatkan tidur yang cukup. Rasa cemas ini datang dari situasi ketika banyak orang melihat ke alarm saat terbangun pada malam hari dan berpikir tentang sedikit waktu yang tersisa untuk tidur kembali.
Guna mengatasinya, pindahkan alarm ke ruangan lain yang masih dekat dengan kamar sehingga memungkinkan kamu untuk mendengarnya. Hal yang sama juga diperlukan untuk ponsel agar kamu tidak selalu memeriksa pesan baru yang muncul.