SonoraBangka.id - Berbagai cara pasti kita lakukan agar hidup kita terasa lebih menyenangkan di tengah kesibukan kita sehari-hari.
Ya, tentunya setiap orang pasti ingin lebih bahagia di dalam hidupnya.
Meski begitu, seringkali kita mengalami situasi-situasi yang membuat kita terpuruk dan ingin menyerah.
Ketika kita mengalami situasi yang tidak mengenakan itu, seringkali kita berpikir bahwa kita tidak bisa merasakan kebahagiaan.
Jangan berpikir seperti itu.
Kita bisa mendapatkan kebahagiaan dengan melakukan hal-hal yang sederhana.
Didukung ilmu pengetahuan, Anda bisa lakukan 9 hal ini agar hidup terasa lebih bahagia.
Berolahraga
Olahraga dapat melepaskan endorfin ke seluruh tubuh kita dan dapat mengurangi suasana hati yang buruk dan tentu merasa lebih bahagia.
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu meringankan gejala depresi.