SonoraBangka.id - Sudah tahu belum, setidaknya ada 4 jenis kacang-kacangan yang bisa jadi cemilan kita namun tak membuat tubuh menggendut?
Apakah menurunkan berat badan menjadi salah satu resolusi Anda di tahun ini?
Kalau iya, sudah adakah program yang dilakukan Anda lakukan untuk mewujudkannya?
Kalau belum, ternyata 4 jenis kacang-kacangan ini bisa membantu kita turunkan berat badan, lo!
Yup! Diet rendah karbohidrat dan tinggi protein bisa menurunkan berat badan kita dari 4 hingga 5 kg dalam waktu seminggu.
Kacang-kacangan juga bisa menjadi salah satu makanan dengan sumber protein tinggi dan bisa dimakan, serta dibawa dengan mudah.
Lantas, apa saja 4 kacang-kacangan yang bisa kita konsumsi untuk turunkan berat badan?
1. Kacang almond
Almond konon kaya anti-oksidan dan bermanfaat untuk tubuh dan membantu membersihkan racun.
Kacang ini juga mengandung protein tinggi dan bisa menjadi sumber protein dalam diet.