SonoraBangka.id - Biasanya untuk makan sahurm apa yang biasanya Anda siapkan? Sayuran, buah, daging atau makanan instan?
Saat sahur, ada beberapa orang yang memilih beli di warteg atau makan makanan instan karena lebih cepat dan praktis.
Padahal, makanan instan seperti mi tidak baik cukup baik untuk kita berpuasa, loh.
Maka dari itu, kita wajib tahu makanan untuk sahur yang ideal, nih.
Porsi makanan sehat untuk sahur ini bisa membuat kita lebih bugar saat berpuasa.
Kalau ikuti porsi makanan sehat untuk sahur ini pun kita bisa tahan dalam berpuasa.
Lalu, apa saja sih porsi makanan sehat untuk sahur ini?
Yuk simak penjelasannya menurut Qonita Rachmah, S.Gz., M.Sc, selaku ahli gizi dan dosen dari departemen gizi FKM Unair berikut ini.
Porsi Ideal untuk Makanan Sahur Menurut Ahli Gizi
Saat sahur banyak orang yang memilih beragam makanan berat untuk disantap.