SonoraBangka.id - Kita ketahui bahwa kurma merupakan buah yang kerap ditemui selama bulan puasa hingga Lebaran.
Dikenal kaya manfaat, kurma sering dijadikan kudapan untuk berbuka puasa atau sahur.
Namun tahukah Anda bahwa kurma tak hanya baik untuk kesehatan tubuh namun juga otak?
Melansir Kompas.com, berikut ini manfaat kurma untuk kesehatan:
1. Menjaga kesehatan tulang
Kurma mengandung beberapa mineral, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.
Semua zat tersebut telah dipelajari potensinya untuk mencegah kondisi yang berhubungan dengan tulang seperti osteoporosis.
Inilah mengapa manfaat kurma untuk kesehatan tulang sangat penting dan sangat baik untuk dikonsumsi.
Namun untuk menjaga kesehatan tulang tetap harus diimbangi dengan aktivitas fisik, ya.
2. Mencegah sembelit