SonoraBangka.id - Tentunya kita mungkin punya berbagai posisi tidur yang dianggap bikin nyaman. Namun ternyata tidak semua posisi tidur dianjurkan, lho.
Salah satunya adalah posisi tidur tengkurap, yang diduga menjadi sumber sejumlah masalah kesehatan.
Apa sih, dampak dari tidur tengkurap yang harus diwaspadai?
Nyeri Tulang Belakang
Dengan posisi tidur tengkurap, tulang belakang kita akan menjadi tegang karena posisi tersebut dapat mengubah lengkungan alami tulang belakang.
Kita juga rentan merasa nyeri pada tulang belakang akibat tekanan di bagian tengah tubuh yang enggak seimbang saat tidur tengkurap.
Ini dapat menyebabkan kesalahan pada struktur tulang belakang dan mempengaruhi saraf tubuh di dalamnya.
Akibatnya, kita merasa kesemutan dan mati rasa saat terbangun.
Nyeri dan Kaku pada Leher
Awas, leher bisa berada pada risiko tinggi gara-gara posisi tidur tengkurap!