SonoraBangka.id - Kita sudah melewatkan selama sebulan dalam menjalani ibadah puasa.
Selama puasa, tentunya kita mengalami berbagai perubahan, terutama soal pola makan.
Nah, setelah puasa seperti sekarang ini pola makan kita pun kembali seperti biasa.
Bahkan banyak orang yang justru seperti balas dendam dengan makan yang banyak setelah puasa usai.
Akibatnya berat badan naik tidak terkendali.
Bagaimana mencegahnya? Mungkin sulit menahan diri untuk tidak makan banyak setelah puasa usai.
Setelah sebulan penuh berpuasa, beberapa orang merasa saatnya makan banyak tanpa pikir panjang lagi.
Terlebih lagi setelah puasa usai, hari Lebaran pun tiba dan hari libur masih panjang.
Saat inilah, yang menjadi hari-hari tersulit untuk menahan diri.
Keduanya, seakan perpaduan yang pas untuk membuat berat badan mudah naik.