SonoraBangka.id - Tidur siang sering kali menjadi pilihan orang-orang yang kurang tidur di malam hari untuk mengembalikan tenaga.
Meski sering dianggap sepele, tidur siang dapat membuat tubuh terasa lebih segar dan berenegi.
Banyak manfaat yang bisa kita dapat ketika kita rutin siang.
Tidur siang dapat membantu kita meningkatkan suasana hati hingga meningkatkan fungsi kerja otak.
Namun, manfaat itu tidak bisa kita dapatkan jika kita melakukan tidur siang dengan sembarangan.
Selain itu, tidur siang yang sembarangan bisa menimbulkan masalah kesehatan lain, lo.
Ada beberapa keadaan yang tidak dianjurkan saat sedang tidur siang.
Apa saja? Cari tahu, yuk!
1. Tidak Bisa Tidur di Malam Hari
Kalau kita biasa kesulitan tidur di malam hari, ada baiknya untuk menghindari tidur siang, ya.