Bangkasonora.ID - Banyak orang gemar mengonsumsi berbagai makanan dan minuman manis. Namun, tentunya kita harus tetap membatasinya. Kenapa begitu?
Untuk menciptakan cita rasa manis, tentunya bahan makanan harus dicampur oleh gula atau jenis pemanis lainnya.
Sedangkan, jumlah gula yang berlebihan di dalam tubuh bisa memengaruhi kondisi kesehatan kita.
Tak hanya obesitas dan diabetes, ternyata ada empat bahaya lainnya yang bisa mengancam kesehatan jika mengonsumsi gula berlebihan.
Apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Mengonsumsi makanan yang tinggi gula bisa meningkatkan risiko penyakit jantung yang bisa mengancam kesehatan.
Sudah banyak penelitian yang mengungkap asupan tinggi gula bisa menyebabkan obesitas, peradangan dan trigliserida tinggi, gula darah dan juga meningkatkan tekanan darah.
Hal yang disebutkan tadi adalah hal yang bisa memicu risiko penyakit jantung.
Tak hanya itu, mengonsumsi terlalu banyak gula, terutama dari minuman yang dimaniskan dengan gula, telah dikaitkan dengan aterosklerosis.