Bangkasonora.ID - Es krim jadi salah satu camilan favorit banyak orang, teman-teman termasuk?
Es krim dibuat dari susu, gula, air, perasa, dan bahan-bahan lainnya. Di pasaran ada banyak berbagai macam rasa dan bentuk es krim, tinggal kita pilih sesuai selera.
Meskipun enak, es krim yang dikonsumsi setiap hari atau terlalu sering juga bisa membahayakan kesehatan, lo.
Berikut, berbagai macam risiko kesehatan jika kita mengonsumsi es krim terlalu sering, apa saja? Yuk, simak penjelasannya.
Bahaya Makan Es Krim Setiap Hari
Batasilah konsumsi es krim agar tidak berlebihan, inilah bahayanya jika tidak mengendalikan porsi es krim yang dimakan, yaitu:
1. Meningkatkan Risiko Obesitas
Obesitas berarti kegemukan yang tidak sehat, karena membahayakan kesehatan jantung, peredaran darah, hingga kadar gula yang di atas normal.
Mengonsumsi es krim terlalu sering dapat meningkatkan risiko obesitas pada teman-teman, lo.
Sebab, es krim mengandung sekitar 1.000 kalori yang bisa menumpuk dalam tubuh.